INGREDIENTES
Você vai precisar de:
- 4 ramos de alecrim fresco ou 2 colheres de sopa de alecrim seco
- 1 rama de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
- 500 ml de água
- Opcional: uma fatia de limão para realçar o sabor
MODO DE PREPARO
Coloque os ramos de alecrim e a canela em uma panela com 500 ml de água. Aqueça até a água começar a ferver.
Após atingir a fervura, reduza o fogo e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Coe o chá e, se desejar, adicione uma fatia de limão para dar um toque especial ao sabor.
COMO TOMAR
Beba esse chá para varizes duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e à tarde (até 14 horas). Faça isso por 7 dias consecutivos para começar a notar os resultados. Esse chá não só auxilia na circulação, mas também pode reduzir o inchaço e a sensação de peso nas pernas, sintomas comuns das varizes.
Dica Extra: Combine o consumo deste chá com a prática de atividades físicas leves, como caminhadas ou alongamentos, para potencializar ainda mais seus efeitos na saúde das pernas.
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