INGREDIENTES
Você vai precisar de:
- 1 beterraba crua (pequena)
- 1 laranja descascada
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 folha de couve
- 200 ml de água ou água de coco
MODO DE PREPARO
Lave bem todos os ingredientes. Corte a beterraba em pedaços pequenos para facilitar o processamento.
No liquidificador, adicione a beterraba, a laranja, o gengibre, a couve e a água ou água de coco. Bata até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, coe o suco, mas o ideal é consumir com as fibras para potencializar os benefícios.
Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes. Veja a seguir o melhor horário para tomar.
COMO TOMAR
- Beba o suco pela manhã, em jejum, para uma absorção mais eficaz dos nutrientes.
- Consuma pelo menos 3 vezes por semana para resultados consistentes.
- Inclua o suco em sua rotina como parte de uma alimentação equilibrada e variada.
Experimente e sinta a diferença no seu dia a dia! Além de promover a circulação, esta bebida é um verdadeiro cuidado natural para a sua saúde.
A má circulação não é apenas um incômodo; ela pode comprometer a saúde geral ao dificultar a chegada de oxigênio e nutrientes aos tecidos e órgãos.
Esse problema pode resultar em varizes, coágulos sanguíneos e até doenças cardíacas. Incorporar hábitos saudáveis, como o consumo deste suco natural, pode trazer grandes benefícios.
Feito com ingredientes simples, como beterraba e gengibre, ele ajuda a estimular o fluxo sanguíneo, fortalecendo os vasos e promovendo bem-estar de forma eficaz e natural.
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