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Refrigerante Natural Anti-Inflamatório que baixa o açúcar no sangue

INGREDIENTES:

  • 150 ml de água
  • 5 cravos-da-índia
  • 3 paus de canela
  • 1 pedaço de gengibre de 3 cm, fatiado
  • 2 colheres de sopa de hibisco
  • 1,5 litros de água com gás

MODO DE PREPARO:

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Em uma panela, coloque 150 ml de água, o cravo, a canela e o gengibre. Deixe ferver em fogo baixo por cerca de 10 a 15 minutos, para que os ingredientes liberem seus compostos na água.

Após esse tempo, desligue o fogo e adicione o hibisco. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos.

Coe a mistura e deixe esfriar até atingir a temperatura ambiente. Em uma garrafa ou jarra, misture o chá concentrado com a água com gás. Sirva com gelo e aproveite!

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Se quiser adicionar um toque cítrico ao seu refrigerante, experimente colocar raspas de limão ou laranja antes de servir. O sabor vai ficar ainda mais refrescante!

Para quem prefere uma bebida mais doce, algumas gotas de adoçante natural, como stevia, podem ser uma boa opção, mas o aroma dos ingredientes já é delicioso por si só.

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